بهترین و به روزترین مقالات مشاوره فردی

وسواس تحلیل کردن چیست؟
فکر کنید از منزل بیرون گردیده‌اید، البته ناگهان فکری مزاحم، ذهن‌تان را به لرزه می‌اندازد. آیا درب منزل را قفل کرده‌ام؟ قلب‌تان تند می زند، اذهان پشت ‌رمز هم هجوم می آورند و صرفا با برگشتن و آنالیز کردن دوباره آهسته میگیرید. تعدادی دقیقه سپس این چرخه مجدد تکرار می شود. این موقعیت ممکن میباشد برای بخش اعظمی از اشخاص آشنا باشد، ولی هنگامی که‌این اخلاق به عادتی مداوم، مجال‌بر و اضطراب‌آور تبدیل می شود، دیگر با یک نگرانی بی آلایش طرف نیستیم و احتمالا به وسواس تحلیل کردن در گیر مشاور فردی در مشهد گردیده‌ایم.

در دانش روانشناسی، وسواس تحلیل کردن (Checking OCD) یکی‌از زیرشاخه‌های خلل وسواس فکری-عملی (OCD) میباشد. این مشکل هنگامی بروز مییابد که شخص به شکلی غیرقابل‌در اختیار گرفتن، همیشه شم می‌نماید بایستی چیزی را رسیدگی و از وقوع یک فاجعه، غلط یا این که واقعه بد پرهیز نماید. برخلاف آنچه بخش اعظمی تصور می‌نمایند، این نوع وسواس فقط به قفل کردن در یا این که بدون صدا کردن اجاق‌گاز محصور نمیشود و میتواند مشمول ارزیابی کردن پیام‌ها، پرونده‌های کاری، شرایط جسمانی، وسایل فردی، و حتی احساسات درونی باشد.

تصویر شخص در گیر به وسواس تحقیق و در هم اکنون آنالیز کردن قفل در
شخص دچار به وسواس وارسی معمولا برای اعتقادوباور از اجرا درست امور، بارها آن را تحقیق می‌نمایند.
به خیال داشته باشید که وسواس اشکال مختلفی دارااست و از مهمترین آنان می‌اقتدار به وسواس شستشو، وسواس جنسی، وسواس احتکار و وسواس تقارن اشاره نمود.

علائم وسواس آنالیز کردن
شخص در گیر به وسواس وارسی، اکثر زمان ها فرصت متعددی را صرف پژوهش مجدد یک پست الکترونیک معمولی یا این که مرور یک‌سری باره لغات یک پیام نمایند. با اینکه مقصود از این آنالیز کردن‌ها، کاهش اضطراب میباشد، ولی فیض معکوس نتایج میشود. هر توشه با نظارت بیشتر، شخص اضطراب بیشتری را تجارب می‌نماید.

علائم این مشکل ممکن میباشد به ‌شکل آشکار یا این که مخفی ظواهر شوند. بعضا از اشخاص، با وجود بروز علامت‌های وسواس، عملکرد می‌نمایند آنها‌را پنهان نمایند یا این که با برهان‌تراشی اخلاق خویش را توجیه کنند. به دنبال این قسمت به مهمترین علائم وسواس در بزرگسالی اشاره گردیده است.

نیاز وسواس‌سیرتکامل به باور از جاری ساختن درست امور
پژوهش مکرر درب‌ها، پنجره‌ها، قفل‌ها، اجاق‌گاز یا این که وسایل الکترونیکی
بررسی کردن بیشتراز حد آدرس اینترنتی‌ها، پیام‌ها، تماس‌ها یا این که مدارک برای خودداری از خطا
مرور خیالی اتفاق ها پیشین برای یقین از اینکه خلق و خوی بد یا این که اشتباهی فیس نداده میباشد
پرسیدن سوال ها مکرر از سایر افراد برای اعتقاد خیال و خاطر
تانی در اعمال امور به جهت صرف فرصت زیاد برای ارزیابی ‌کردن
شم اضطراب شدید در شکل عدم تحقیق دوباره
انگیزه وسواس بررسی کردن
ریشه وسواس قادر است به دست اندرکاران متفاوت جاری‌شناختی، زیستی و محیطی مرتبط باشد. به‌دنبال این نصیب دلایل بروز این خلل را به طور تخصصی رسیدگی میکنیم.

اینفوگرافی انگیزه وسواس ارزیابی کردن
از مهم ترین دلایل وسواس تحلیل کردن می‌قدرت به عدم قبول کردن احتمال ها، باورهای کمال‌گرایانه و دست اندرکاران ژنتیکی اشاره نمود.
۱- عدم تایید احتمال ها
اکثری از اشخاص دچار بدین وسواس نمی‌توانند با احتمال ها کنار بیایند. برای آنها نداشتن اعتقادوباور از ایفا یا این که عدم اجرا یک فعالیت، تنش‌زا و غیر قابل‌ تحمل میباشد. این قضیه سبب ساز می گردد تا آنها بارها و بارها سرگرم محاسبه ‌کردن شوند. برای مثال چنانچه حتی ۹۹٪ مطمئن باشند که اجاق را بی سروصدا کرده‌اند، آن ۱٪ شک و تردید کافی میباشد تا بازگردند و مجدد آن را نظارت نمایند.

۲- باورهای کمال‌گرایانه و اذهان اغراق‌آمیز درباره غلط
اشخاص دچار بدین وسواس معمولا از خوف نادرست کردن، رفتارهایی وسواس‌سیرتکامل‌ای از خویش نماد میدهند. این اشخاص اکثر اوقات با افکاری مثل اینکه در‌حالتی که نادرست کنم فاجعه‌ای فیس میدهد یا این که به دردسر بزرگی میفتم، معاش می‌نمایند. این نوع اذهان ریشه در کمال‌گرایی و گاه در خلل شخصیت وسواسی جبری دارااست.

۳- شرطی‌سازی خیالی بر شالوده اضطراب و حس گناه
بعضی اشخاص ممکن میباشد در کودکی به جهت ایفا دادن عمل خطا، تنبیه یا این که ملامت گردیده باشند. درین موقعیت ذهن آنها حافظه گرفته میباشد که با بررسی ‌کردن مکرر از بروز نادرست خودداری نماید. در‌این‌صورت‌، اضطراب و حس گناه نقش پررنگی در‌پی یافتن چرخه وسواس اعمال می‌نمایند. بعضی از این اشخاص ممکن میباشد ضمن این ایراد به گونه های دیگر وسواس مثل وسواس شستشو و وسواس تقارن نیز در گیر شوند.

تصویری از پزشکان رفیعتر تخصص
مشورت آنلاین با شایسته ترین متخصصان روانشناسی
اخذ وهله
۴- ناهماهنگی شناختی
وقتی که شخص مطمئن وجود ندارد کاری را اجرا داده یا این که خیر، میان باورها و حقیقت خیالی‌اش نوعی تضادومغایرت صورت می گیرد. برای کاهش این ناهماهنگی، مغز به ‌شکل ناخودآگاه او‌را به سمت بررسی کردن سوق می دهد تا ذهن آهسته خواهد شد.

۵- عامل ها ژنتیکی و نوروشیمیایی
پژوهش ها نشانه میدهد که وسواس فکری و بررسی کردن مداوم در بعضا اشخاص مورد ژنتیکی داراست. عدم تعادل در جابجایی‌دهنده‌های عصبی به ویژه سروتونین نیز در بروز این ایراد نقش داراست. عامل ها ژنتیکی خلال این مشکل موجب بروز گونه های دیگر وسواس یا این که حتی بروز ایراد احتکار نیز می گردند.

در برخی موردها کم، وسواس تحلیل کردن به واهمه‌های عمیق‌تری مانند وسواس هراس از مرگ تبدیل میشود. در‌این حالت شخص همیشه تن خویش را برای نشان‌های بیماری‌های مرگبار نظارت می‌نماید.

وسواس تحلیل کردن چیست؟
فکر کنید از منزل بیرون گردیده‌اید، البته ناگهان فکری مزاحم، ذهن‌تان را به لرزه می‌اندازد. آیا درب منزل را قفل کرده‌ام؟ قلب‌تان تند می زند، اذهان پشت ‌رمز هم هجوم می آورند و صرفا با برگشتن و آنالیز کردن دوباره آهسته میگیرید. تعدادی دقیقه سپس این چرخه مجدد تکرار می شود. این موقعیت ممکن میباشد برای بخش اعظمی از اشخاص آشنا باشد، ولی هنگامی که‌این اخلاق به عادتی مداوم، مجال‌بر و اضطراب‌آور تبدیل می شود، دیگر با یک نگرانی بی آلایش طرف نیستیم و احتمالا به وسواس تحلیل کردن در گیر مشاور فردی در مشهد گردیده‌ایم.

در دانش روانشناسی، وسواس تحلیل کردن (Checking OCD) یکی‌از زیرشاخه‌های خلل وسواس فکری-عملی (OCD) میباشد. این مشکل هنگامی بروز مییابد که شخص به شکلی غیرقابل‌در اختیار گرفتن، همیشه شم می‌نماید بایستی چیزی را رسیدگی و از وقوع یک فاجعه، غلط یا این که واقعه بد پرهیز نماید. برخلاف آنچه بخش اعظمی تصور می‌نمایند، این نوع وسواس فقط به قفل کردن در یا این که بدون صدا کردن اجاق‌گاز محصور نمیشود و میتواند مشمول ارزیابی کردن پیام‌ها، پرونده‌های کاری، شرایط جسمانی، وسایل فردی، و حتی احساسات درونی باشد.

تصویر شخص در گیر به وسواس تحقیق و در هم اکنون آنالیز کردن قفل در
شخص دچار به وسواس وارسی معمولا برای اعتقادوباور از اجرا درست امور، بارها آن را تحقیق می‌نمایند.
به خیال داشته باشید که وسواس اشکال مختلفی دارااست و از مهمترین آنان می‌اقتدار به وسواس شستشو، وسواس جنسی، وسواس احتکار و وسواس تقارن اشاره نمود.

علائم وسواس آنالیز کردن
شخص در گیر به وسواس وارسی، اکثر زمان ها فرصت متعددی را صرف پژوهش مجدد یک پست الکترونیک معمولی یا این که مرور یک‌سری باره لغات یک پیام نمایند. با اینکه مقصود از این آنالیز کردن‌ها، کاهش اضطراب میباشد، ولی فیض معکوس نتایج میشود. هر توشه با نظارت بیشتر، شخص اضطراب بیشتری را تجارب می‌نماید.

علائم این مشکل ممکن میباشد به ‌شکل آشکار یا این که مخفی ظواهر شوند. بعضا از اشخاص، با وجود بروز علامت‌های وسواس، عملکرد می‌نمایند آنها‌را پنهان نمایند یا این که با برهان‌تراشی اخلاق خویش را توجیه کنند. به دنبال این قسمت به مهمترین علائم وسواس در بزرگسالی اشاره گردیده است.

نیاز وسواس‌سیرتکامل به باور از جاری ساختن درست امور
پژوهش مکرر درب‌ها، پنجره‌ها، قفل‌ها، اجاق‌گاز یا این که وسایل الکترونیکی
بررسی کردن بیشتراز حد آدرس اینترنتی‌ها، پیام‌ها، تماس‌ها یا این که مدارک برای خودداری از خطا
مرور خیالی اتفاق ها پیشین برای یقین از اینکه خلق و خوی بد یا این که اشتباهی فیس نداده میباشد
پرسیدن سوال ها مکرر از سایر افراد برای اعتقاد خیال و خاطر
تانی در اعمال امور به جهت صرف فرصت زیاد برای ارزیابی ‌کردن
شم اضطراب شدید در شکل عدم تحقیق دوباره
انگیزه وسواس بررسی کردن
ریشه وسواس قادر است به دست اندرکاران متفاوت جاری‌شناختی، زیستی و محیطی مرتبط باشد. به‌دنبال این نصیب دلایل بروز این خلل را به طور تخصصی رسیدگی میکنیم.

اینفوگرافی انگیزه وسواس ارزیابی کردن
از مهم ترین دلایل وسواس تحلیل کردن می‌قدرت به عدم قبول کردن احتمال ها، باورهای کمال‌گرایانه و دست اندرکاران ژنتیکی اشاره نمود.
۱- عدم تایید احتمال ها
اکثری از اشخاص دچار بدین وسواس نمی‌توانند با احتمال ها کنار بیایند. برای آنها نداشتن اعتقادوباور از ایفا یا این که عدم اجرا یک فعالیت، تنش‌زا و غیر قابل‌ تحمل میباشد. این قضیه سبب ساز می گردد تا آنها بارها و بارها سرگرم محاسبه ‌کردن شوند. برای مثال چنانچه حتی ۹۹٪ مطمئن باشند که اجاق را بی سروصدا کرده‌اند، آن ۱٪ شک و تردید کافی میباشد تا بازگردند و مجدد آن را نظارت نمایند.

۲- باورهای کمال‌گرایانه و اذهان اغراق‌آمیز درباره غلط
اشخاص دچار بدین وسواس معمولا از خوف نادرست کردن، رفتارهایی وسواس‌سیرتکامل‌ای از خویش نماد میدهند. این اشخاص اکثر اوقات با افکاری مثل اینکه در‌حالتی که نادرست کنم فاجعه‌ای فیس میدهد یا این که به دردسر بزرگی میفتم، معاش می‌نمایند. این نوع اذهان ریشه در کمال‌گرایی و گاه در خلل شخصیت وسواسی جبری دارااست.

۳- شرطی‌سازی خیالی بر شالوده اضطراب و حس گناه
بعضی اشخاص ممکن میباشد در کودکی به جهت ایفا دادن عمل خطا، تنبیه یا این که ملامت گردیده باشند. درین موقعیت ذهن آنها حافظه گرفته میباشد که با بررسی ‌کردن مکرر از بروز نادرست خودداری نماید. در‌این‌صورت‌، اضطراب و حس گناه نقش پررنگی در‌پی یافتن چرخه وسواس اعمال می‌نمایند. بعضی از این اشخاص ممکن میباشد ضمن این ایراد به گونه های دیگر وسواس مثل وسواس شستشو و وسواس تقارن نیز در گیر شوند.

تصویری از پزشکان رفیعتر تخصص
مشورت آنلاین با شایسته ترین متخصصان روانشناسی
اخذ وهله
۴- ناهماهنگی شناختی
وقتی که شخص مطمئن وجود ندارد کاری را اجرا داده یا این که خیر، میان باورها و حقیقت خیالی‌اش نوعی تضادومغایرت صورت می گیرد. برای کاهش این ناهماهنگی، مغز به ‌شکل ناخودآگاه او‌را به سمت بررسی کردن سوق می دهد تا ذهن آهسته خواهد شد.

۵- عامل ها ژنتیکی و نوروشیمیایی
پژوهش ها نشانه میدهد که وسواس فکری و بررسی کردن مداوم در بعضا اشخاص مورد ژنتیکی داراست. عدم تعادل در جابجایی‌دهنده‌های عصبی به ویژه سروتونین نیز در بروز این ایراد نقش داراست. عامل ها ژنتیکی خلال این مشکل موجب بروز گونه های دیگر وسواس یا این که حتی بروز ایراد احتکار نیز می گردند.

در برخی موردها کم، وسواس تحلیل کردن به واهمه‌های عمیق‌تری مانند وسواس هراس از مرگ تبدیل میشود. در‌این حالت شخص همیشه تن خویش را برای نشان‌های بیماری‌های مرگبار نظارت می‌نماید.